Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Спортивный фиксатор плеча

Содержание

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Косыночная повязка – средство иммобилизации, которое можно сделать самостоятельно. Оно активно применяется для оказания первой помощи, если возник ушиб, перелом, вывих, повреждение связок и прочих травмах. Косынку наиболее часто применяют в первую очередь для того, чтобы облегчить состояние больного до приезда скорой помощи.

Фиксация происходит быстро, безо всяких проблем. Изделие можно применять как для взрослых, так и для детей.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Виды

Косыночные повязки чаще всего марлевые либо выполненные из х/б ткани. Они обладают формой равнобедренного треугольника, а размер может быть совершенно разным – от 80х80х113 см и больше.

Выделяются следующие виды бандажей:

  • Для руки.
  • Головы.
  • Голени.
  • Плеча.
  • Молочной железы.
  • Ягодичной области.

Сегодня в аптеках наиболее популярны косынки, размеры которых равны 100х100х136 см. В ряде случаев вместо медицинского изделия можно применять платок.

Мягкий фиксатор чаще всего используют для фиксации руки. При этом его длинная сторона называется основанием, а угол, расположенный напротив него – верхушкой. Остальные углы – это концы.

На плечевую область удобно накладывать повязку, которую выполняют из 1 или 2 треугольников. Для тазобедренного сустава применяют 2 фиксатора. На ягодицы же повязку накладывают таким образом, чтобы в итоге образовалось подобие «плавок». А концы фиксатора завязывают спереди.

Косынку можно купить в аптеке и медицинских центрах, или сделать из подручных материалов самостоятельно.

Показания

ushib-kisti-ruki

Повязка для руки наиболее часто применяется при возникновении каких-либо травм. Она необходима для обездвиживания руки на время, пока не приехала скорая помощь. Ситуации для наложения повязки могут быть совершенно разными – это переломы, ушибы, вывихи, необходимость разгрузки плеча, повреждение суставов.

Бывают и такие ситуации, когда повязку используют после ампутации на большие раневые поверхности, к примеру, на культю. В этом случае ее оборачивают выше культи, средняя часть изделия как бы прикрывает ее. А верхняя часть повязки фиксируется к завязанным концам.

Часто косынка применяется для изолирования обработанной раны от окружающей среды, а также для закрепления бинта. Ее используют и с целью фиксации травмированной руки. Основное преимущество изделия – то, что его может сделать даже человек, который не имеет никакого медицинского образования.

Умением накладывать ее должны обладать и люди, занимающиеся конным спортом, и туристы. То есть, этими знаниями должны владеть все, кто, так или иначе, находится в опасных условиях.

Плюсы

upld_511

Косынка имеет множество плюсов. Ее отличает простота наложения, потому применяют средство в различных ситуациях. Более того, используя фиксатор, можно существенно сократить время обработки серьезных ран, что немаловажно, ведь за короткие сроки можно будет помочь большему количеству пациентов.

Еще один плюс – возможность применения средства в качестве кровоостанавливающего жгута. В экстремальных ситуациях косынка может быть наложена самому себе. А в процессе перевозки пострадавшего снимать ее не обязательно – можно просто ослабить изделие.

Минусы

Есть у фиксатора-треугольника и минусы. И в первую очередь нужно понимать, что такая фиксация нужна, как первая медицинская помощь, и при первой же возможности вам придется обратиться в травмпункт.

Другие минусы, о которых нужно знать:

  • Слабая фиксация. Представленный минус сводится к минимуму, если в дополнение к треугольнику использовать трубчатый бинт.
  • Возникновение боли. Это устраняется при правильном наложении изделия. Важно, чтобы повязка не была слишком жесткой и не сползала. Если она сползает, наложите сверху слой бинта, тогда эффект будет хорошим.

В остальном фиксатор косыночного типа очень хорош. Его можно сделать, если есть такая необходимость, даже из куска рубашки, платка или косынки, сложенных треугольником. Изделие позволяет быстро оказать помощь, даже не обладая медицинскими знаниями.

Правила наложения

treygolnaya_povayza_perevyazka_dlya_ryki_bint_enl

Косыночная повязка накладывается разными способами: закрытым и открытым. Открытый метод характеризуется тем, что повязку накладывают как косынку. Закрытый предполагает формирование из нее рулона.

Некоторые рекомендации по наложению бандажа, которым желательно следовать:

  1. Нельзя накладывать повязку узлом на рану.
  2. Сначала косынку плотно сворачивают, а потом завязывают.
  3. Затем ее накладывают уже непосредственно на рану.
  4. Чтобы было удобнее фиксировать бандаж на человеке, можно попросить другого или же бинтуемого придерживать ткань.

Косыночные повязки можно наложить на любые части тела. При этом действовать можно и самостоятельно.

Важно правильно выбрать отрез ткани для перевязки. Он должен быть квадратным и подходить по размеру. Длину и ширину изделия выбирают, исходя из роста и веса пострадавшего. Для многих людей подходит фиксатор, стороны которого равны 1 метру. Ткань лучше брать неэластичную, чтобы рука не могла двигаться и сгибаться, когда это не нужно. Иначе состояние травмы может усугубиться.

Проще всего применять в качестве повязки отрез из старой простыни или наволочки, если пациент находится дома. Его выполняют, используя нож или ножницы.

Если есть сомнения между слишком большим отрезом и средним, нужно выбирать большой. Иначе вы не сможете ослабить ткань, когда это будет необходимо.

Перевязка поэтапно

Перед наложением повязки следует обработать и подсушить открытые раны. Потом их перевязывают бинтом, и только после этого накладывают косынку. Если в ране виднеется кость, самостоятельно осуществлять перевязку не следует, в данном случае необходимо сразу обратиться к врачу. Если кость не видна, следует:

  1. Промыть рану чистой проточной водой.
  2. При помощи пинцета удалить грязь.
  3. Осторожно прочистить место обработки мылом.
  4. Нанести антисептическую мазь.
  5. Выполнить перевязку.
  6. Наложить косынку.

С травмированной руки необходимо снять все украшения – браслеты, кольца и т. д. Если она опухнет, они нарушат кровообращение в ней, что вызовет боль и даже приведет к закупорке сосудов.

Если косынка после наложения впивается вам в шею, рекомендовано просунуть под фиксатор полотенце. Проследить необходимо и затем, чтобы волосы не попали в треугольник. Рекомендуется также скрепить материал около локтя булавкой. Так вы создадите точку опоры для него, соответственно, рука не будет выскользать, а материал не скомкается и не собьется.

Наложить бандаж можно как непосредственно на тело, так и на повязку. Основное достоинство – то, что ее можно зафиксировать на любой части тела.

Повязка на руку

2704415991

Как делается повязка на руку, должны знать все, кто увлекается походами, занимается плаванием, поднимаются на горы. Именно эти люди, как показывает практика, чаще других травмируют руку. А данное умение поможет облегчить состояние больного до прибытия медиков.

Особенно важно уметь накладывать косынку при переломе. Так вы зафиксируете конечность, и на раннем этапе не позволите ситуации ухудшиться. Повязка поможет снять нагрузку на руку и в период восстановления. Как ее делают:

  1. Ссадины и другие неглубокие повреждения обрабатываются антисептиком.
  2. Одну часть повязки располагают на плече, другая находится на запястье.
  3. Концы материи завязывают. В результате широкая часть косынки должна находиться за шеей.

Если был поврежден сустав, при наложении повязки он должен располагаться в согнутом состоянии. Только так вы еще больше не повредите его.

Кисть

30-63

Повязка на руку на кисть накладывается по-другому. В этом случае предстоит выполнить несколько действий.

  1. Материю расстилают на столе. Ее подворачивают пару раз так, чтобы сформировался поясок, чья ширина составляет 2 см.
  2. Далее на материю кладут руку, пальцы должны располагаться по направлению к верхней части косынки.
  3. Верхней частью косынки накрывают кисть, она должна находиться за лучезапястным суставом.
  4. Концы повязки скрещивают выше, чем расположен лучезапястный сустав. Потом материей оборачивают руку, а концы завязывают узлом.

Большой палец можно оставить свободным. Так двигать рукой будет легче.

Плечо

k8

Косыночная повязка накладывается и на плечо, и на область около него. В этом случае используется открытая повязка.

Чтобы зафиксировать ее на плече, необходимо:

  1. Уложить изделие на наружную боковую поверхность плеча.
  2. Верхняя часть повязки должна быть направлена к области шеи.
  3. Концы материи оборачивают вокруг плеча, скрещивают, выводят на наружную поверхность плеча, делают узел.

На области плечевого сустава бандаж фиксируют по-другому. Сначала материю складывают галстуком, при этом ее среднюю часть заводят подмышку. Концы материи скрещивают и проводят спереди перед грудной клеткой и сзади за ней.

Локоть

normal-1

Люди, работающие на должностях, где требуется физическая сила, а также те, кто работает руками, часто получают травмы локтя. Это может быть тендинит или бурсит локтевого сустава. Если в области локтя появилась боль и чувствуется дискомфорт, пора принимать меры – следует наложить треугольную повязку. Только так можно снять нагрузку с сустава.

Фиксация локтя может быть осуществлена различными способами: с применением бинта либо эластичной ленты. Но в любом случае следует наложить и треугольную косынку, которая снизит болевые ощущения.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Наложить такую повязку будет нелегко. Во-первых, если треугольник из ткани нужно применить для фиксации локтя, то его легче наложить его кому-то, чем себе. Поэтому если повязка требуется вам, лучше попросите кого-нибудь о помощи. Во-вторых, предварительно придется сделать ряд операций:

  1. Для начала следует проверить пульс.
  2. Потом стоит аккуратно согнуть руку в локте под углом в 90 градусов.
  3. Опять проверьте пульс – он должен находиться в пределах 60–90 ударов в минуту.
  4. Затем предстоит слегка надавить на ноготь пострадавшего. Он должен побледнеть, а потом вновь приобрести розоватый оттенок. Если этого не случилось, есть проблемы с кровообращением.

Как наложить:

  • Во время наложения повязки необходимо поддерживать поврежденную конечность здоровой рукой на уровне груди. Так будет проще зафиксировать локоть.
  • Для начала раскройте треугольник, а затем следуйте в строгой последовательности.
  • Подложите изделие под руку пациента. Оберните его так, чтобы концы находились за шеей больного, на плече. Завяжите узел.
  • После наложения треугольника опять следует проверить пульс. Если с ним все в норме, повязка наложена правильно. Если вы не уверены в своих силах, лучше подождите профессионалов.

Слишком туго фиксировать бинты не следует – это вызовет ухудшение кровообращения, а пальцы потеряют свою чувствительность.

Бандаж должен быть не слишком тугим. Если повязка приносит неудобства, следует слегка ослабить ее.

Осанка

immobil

Во время ношения повязки важно правильно держать осанку. Фиксатор распределяет вес так, что он приходится на шею и верхнюю область спины. Это может привести к растяжению связок в данных отделах. Чтобы снизить вероятность появления неприятных симптомов, держите спину правильно:

  1. В положении стоя держите спину прямой. Плечи должны быть отведены назад и быть расслаблены. Подбородок следует слегка приподнять.
  2. В положении сидя спина должна быть прямой, ориентироваться следует на спинку стула. Подбородок и голова должны быть слегка приподняты. Ноги должны свободно стоять на полу. Если у кресла есть подлокотник, больную руку можно положить на него.

Если в какой-то момент в процессе носки перевязки вы почувствовали боль в шее либо спине, обратитесь к врачу. При проблемах с шеей и спиной ношение косынки противопоказано.

Синдром грушевидной мышцы: симптомы и лечение

Синдром грушевидной мышцы – это совокупность довольно болезненных и назойливых ощущений, затрагивающих ягодичную область. Боль может транспортироваться также в зону паха, отдавать в бедро и даже в голень, но начинается синдром всегда именно с ягодиц.

Причины развития

Синдром грушевидной мышцы и корешковый синдром могут быть спровоцированы целым рядом разнообразных факторов — первичных и вторичных. К первой категории относятся:

  • физическое перенапряжение мускулатуры этого отдела;
  • травмы, в том числе растяжения;
  • сильное переохлаждение, особенно в течение продолжительного времени;
  • долгое нахождение в некомфортной позе;
  • инъекция, проведенная непрофессионально, с нарушением правил.

Вызвать развитие первичной формы синдрома грушевидной мышцы могут и другие воздействия, мы перечислили только наиболее распространенные.

При вторичной форме синдрома он появляется, как следствие других заболеваний, чаще всего – затронувших один из органов, расположенных в малом тазу, или крестец позвоночника. Наиболее вероятно развитие синдрома у больных с диагнозом «пояснично-крестцовый радикулит со смещением дисков». Синдром грушевидной мышцы наблюдается у 50% этой группы пациентов. Нередко он становится следствием защемления седалищного нерва.

Симптоматика синдрома

Основные симптомы синдрома грушевидной мышцы:

  • боли в пораженной ягодице, носящие ноющий либо тянущий характер. Способны отдаваться в тазобедренное сочленение, в некоторых случаях затрагивается крестцово-подвздошное. Ощущения увеличиваются во время ходьбы или при долгом стоянии. В положении «полуприседа» интенсивность возрастает до почти нестерпимой;
  • в сидячем состоянии болезненность остается ровной, спадает только при принятии больным лежачего положения;
  • если большая ягодичная мышца расслаблена, грушевидная прощупывается без труда: она постоянно находится в напряженном состоянии;
  • легкое постукивание по затронутой синдромом мышце «стреляет» болью в заднюю часть ноги. Боль может распространяться почти до голеностопа;
  • синдром грушевидной мышцы влечет напряжение других мышц, из которых состоит тазовое дно.

Последний симптом не обязателен, но встречается настолько часто, что упомянуть о нем стоит.

Ущемление седалищного нерва проявляет себя другими признаками:

  • боль не особо сильная, тупая; ей сопутствуют другие неприятные ощущения вроде онемения мышц, жжения (как вариант – зябкости) в них;
  • болезненные ощущения не носят непрерывный характер. Они появляются во время резкой смены погоды либо становятся следствием перенесенного стресса;
  • ахиллов рефлекс становится менее выраженным. Он проверяется легким ударом медицинским молоточком по пяточному сухожилию. При защемлении седалищного нерва икроножная мышца сокращается слабо или вообще не реагирует на проверку.

Иногда, если ущемлены лишь волокна, из которых сформирован большеберцовый нерв, боль локализована в мускулатуре голени, сзади.

Если у пациента сдавлена ягодичная артерия, симптоматичная картина выглядит иначе: кожа на пораженной ноге заметно бледнеет, сосуды резко спазмируются, из-за чего развивается хромота. Продолжить движение можно только после расслабления конечности, для чего требуется присесть, а лучше – прилечь. У большинства больных такие приступы время от времени повторяются.

Диагностика

Синдром грушевидной мышцы, симптомы и лечение которой мы рассматриваем, имеет довольно яркие проявления. Неспециалист с легкостью может перепутать эти признаки с симптоматикой других заболеваний. Поэтому требуется консультация профессионала-медика. Для подтверждения диагноза используется пальпация – прощупывание болезненной области и связанных с ней зон.

Изучаются:

  • внутренняя часть большого бедренного вертела;
  • крестцово-подвздошное сочленение;
  • крестцово-остистая связка;
  • тазобедренный сустав;
  • грушевидная мышца.

Одним из наиболее точных диагностических методов считается трансректальная пальпация: в напряженном состоянии проблемная мышца набирает упругость, которая при таком диагностировании не оставляет никаких сомнений.

Иногда пациенту предлагается метод исключения: в грушевидную мышцу вводится обезболивающий укол (препарат подбирается с учетом состояния здоровья и хронических патологий больного), по динамике обнаруженных сдвигов врач делает вывод о природе беспокоящих пациента ощущений.

Если синдром грушевидной мышцы обусловлен травматическими воздействиями, обследование на этом обычно прекращается, назначается курс лечения. Однако если природа его развития неясна, потребуются дополнительные исследования. Пациенту может быть рекомендованы рентгенография, томография – компьютерная или магниторезонансная, биохимический анализ крови.

Терапевтические рекомендации

Если диагностирован синдром грушевидной мышцы, лечение зависит от того, чем он вызван. Сам по себе синдром самостоятельным заболеванием не является, поэтому медикаментозное воздействие – чисто симптоматическое, направленное на снятие болей, воспаления (если оно успело начаться), напряжения мышц. Для решения этой задачи назначаются медикаменты нескольких групп:

  • для обезболивания и снятия воспаления: противовоспалительные медикаменты из нестероидного ряда. Они не только блокируют очаг, предотвращая распространение воспаления на смежные ткани, убирая его с уже пораженных, но и гасят боль. Нередко рекомендуется внутримышечное введение препаратов, поскольку при таком применении они воздействуют быстрее, проникают глубже в волокна. Популярны Диклофенак и его аналоги, Кеторолак, Мелоксикам. Если боли слишком сильны, противовоспалительные средства дополняются анальгетиками;
  • для снятия напряженности мышц — спазмолитики. Они устраняют спазм, если он уже наблюдается, предотвращают повторное спазмирование. По соотношению «цена – качество» предпочтение обычно отдается препаратам, в основе которых лежит дротаверин;
  • если спазмолитики не дают нужного эффекта, больному может быть назначен курс миорелаксантов, которые насильственно, но быстро расслабляют мышечные спазмы. Из этого медикаментозного ряда самым распространенным считается Мидокалм.

Иногда, если пациент испытывает сильные боли, врачи проводят новокаиновую или лидокаиновую блокаду, обкалывая пораженную мышцу растворами препаратов.

Однако только медикаменты не способны победить синдром грушевидной мышцы. Лечение на острой стадии обязательно включает в себя физиотерапевтические методики. Наиболее эффективны вакуумная терапия, лазерная или фармацевтическая акупунктура, иглорефлексотерапия, некоторые другие. Обязателен также массаж, снимающий спазмы, стабилизирующий кровоток. Нередко пациентам рекомендуется ректальный массаж – он считается самым действенным при синдроме грушевидной мышцы.

Помимо устранения симптоматики синдрома, врач должен назначить курс, направленный на терапию вызвавшей его причины. Без этого шага лечение становится бессмысленным: синдром будет постоянно возвращаться, причем временные разрывы между рецидивами станут неуклонно сокращаться.

Лечебная физкультура

Основной прием, которым может быть побежден синдром грушевидной мышцы – упражнения, выполняемые регулярно. Гимнастика направлена на расслабление спазмированной мускулатуры, активизацию всех мышц вокруг грушевидной и связанных с ней. Обязательное условие: выполнять заданные движения строго в перечисленном порядке:

  • больной ложится на спину, сгибает ноги в коленных суставах, сводит/разводит колени. При их соприкосновении требуется толкать одно колено другим энергично и активно, сменяя по очереди объект приложения усилий. Каждое давление должно длиться несколько секунд;
  • больной ложится навзничь, плечи прижимает к полу. Одну ногу он выпрямляет, вторую сгибает в колене. Противоположной к согнутой ноге ладонью он прижимает колено к полу через вторую конечность. Удерживаться в таком положении нужно как можно дольше, минимум полминуты. Затем упражнение повторяется со второй ногой;
  • для растяжки грушевидной мышцы пациент, лежа на спине, сгибает ноги в коленях и держит их на весу. Пострадавшая конечность закидывается на здоровую, как будто нужно лежа сесть в позу «лотос». Руками больной обхватывает бедро опорной ноги, тянет ее на себя. При этом упражнении грушевидная мышца растягивается, становится более эластичной, менее склонной к спазмам;
  • пациент должен сесть, ступни расставить пошире, согнутые колени соединить. Одной рукой он опирается на кушетку, вторую протягивает вперед и начинает подниматься. Когда локоть выпрямлен полностью, помощник (в этом упражнении без него не обойтись) за свободную руку помогает больному выпрямить тело полностью. На этом этапе колени размыкаются;
  • следующее упражнение выполняется стоя. Для него нужно обзавестись эспандером либо очень плотной эластичной лентой. Один конец приспособления надежно крепится к любой жесткой опоре, второй накидывается на стопу с поврежденной стороны. Пациент становится к опоре боком и с усилием, преодолевая сопротивление эспандера, отводит ногу вбок на максимально доступное расстояние без сгибания колена. На место ногу надо возвращать медленно, сдерживая давление эспандера и получая противоположную нагрузку на нижнюю конечность.

Специалисты по лечебной физкультуре больным с синдромом грушевидной мышцы рекомендуют делать упражнения трижды в сутки. До выздоровления советуют отказаться от любых других тренировок или снизить их интенсивность.

Помогаем себе сами

Если у вас диагностирован синдром грушевидной мышцы, лечение в домашних условиях в сочетании с усилиями наблюдающего врача способно быстрее вернуть вам легкость в ходьбе и безболезненность существования. Все меры согласовываются с врачом.

Самомассаж

Он снимает с мышцы спазмированность, нормализует кровообращение, помогает мускулатуре быстрее вернуться к штатному функционированию, вполне доступен для самостоятельного исполнения.

Один сеанс занимает примерно треть часа. В целом курс должен включать в себя не меньше 12 процедур, через месяц его требуется повторить. Никаких приспособлений для самомассажа не требуется, разве что коврик, на котором нужно располагаться. Диван или кровать для проведения процедуры не подходят – нужна жесткая и твердая поверхность:

  • требуется лечь больной ягодицей вверх, постараться расслабить мышцу и помассировать ее, используя большой палец руки. Сначала выполняется общее разминание, после разогрева тканей всей области особенно пристальное внимание уделяется уплотнениям и болезненным местам;
  • для растяжения мышцы, которое делает доступной для массажа большую ее часть, нога должна быть подогнута. Но не чрезмерно, чтобы не возникло мускульное напряжение – при нем массаж может даже навредить;
  • если вы не уверены в своих способностях, как массажиста, используйте мячик для тенниса. В этом случае положение меняется: больной бок оказывается внизу, под мышцу подкладывается спортивный снаряд, на котором и следует кататься, помогая руками и отталкиваясь ступнями;
  • направление массажа – сверху вниз, вдоль мускульных волокон. Все движения делаются плавно, не торопясь, без избыточного давления.

Если у вас в разгаре воспалительный процесс, а массаж доставляет болезненные ощущения, можно ограничиться мягкими круговыми разминаниями на месте поражения. Желательно заниматься самомассажем каждые четыре часа.

Народная медицина

Методики альтернативной медицины в основном направлены на снятие болей и воспаления. Они требуют времени, но нередко усиливают эффект традиционного лечения. При синдроме грушевидной мышцы можно попробовать следующие рецепты для домашнего лечения:

  • флакон обычного тройного одеколона (200 мл) смешивается с половиной стопки аптечной настойки боярышника, тем же объемом настойки валерианы, двойной дозой настойки красного перца, десятью таблетками анальгина. Настаивать нужно сутки. Трижды в день состав втирается в пораженную мышцу. Снимает спазм, останавливает воспаление, устраняет боль;
  • в полулитре винного спирта настаиваются 50 граммов цветков конского каштана (сырье продается в аптеках). Компресс из пропитанной составом марли 10 дней подряд прикладывается на ночь;
  • в равных количествах соединяются цветки календулы, чабреца и калины. Две ложки сбора заливаются кипятком; настаивать следует час, пить по трети стакана перед едой.

Все ваши домашние действия должны быть скорректированы доктором. И если он не рекомендует пока использовать народные способы лечения, воздержитесь от них. Не используйте одну и ту же методику дольше месяца: организм привыкает к рецепту и перестает на него реагировать.

Чтобы не столкнуться с неприятными симптомами и необходимостью от них избавляться, достаточно разумной бытовой осторожности. Если у вас нет проблем с позвоночником, органами малого таза, синдром вам не грозит – при условии, что вы избегаете переохлаждений и непосильных нагрузок, не сохраняете часами одну и ту же позу. А для стопроцентной уверенности в своей безопасности не ленитесь при малейших намеках на радикулит обращаться в соответствующее медучреждение.

Синдром грушевидной мышцы теоретически не относится к опасным заболеваниям. Однако качество жизни он ухудшает заметно. Да и осложнениями без соответствующего лечения он вас может обеспечить. К ним смело можно отнести нарушения в функциональности мышц, деградацию суставов и связок, не получающих достаточной нагрузки или нагружаемых чрезмерно – вы инстинктивно пытаетесь избежать болезненности, переносите основной вес на здоровую ногу. Органы малого таза тоже начинают испытывать проблемы.

Если своевременно не уточнить, какой причиной спровоцировано развитие синдрома грушевидной мышцы, вы можете пропустить возникновение более серьезной патологии.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий